Qual dia você reserva pra planejar sua semana?

📋 Um bom planejamento alimentar evita que se comenta deslizes na dieta, por isso reservar um dia pra cozinhar e congelar as refeições facilita muito na rotina durante a semana. Dificilmente uma pessoa depois de um dia exaustivo de trabalho vai ter disposição pra esperar um frango cozinhar e ficar pronto, por exemplo, na hora que a fome aperta acaba optando por algo mais rápido, ou fica beliscando o que vê pela frente enquanto espera (aquele biscoitinho..). Então, sabendo disso por que não esse algo já não ser um frango prontinho só pra esquentar? Dá pra preparar várias coisas, faz uma quantidade que dure a semana, já deixa porcionado em potinhos, que vc só descongela o que vai consumir e txanran um passo mais saudável 🤗

Bom, eu gosto de me organizar no final de semana, por ter mais tempo livre e menos obrigações. E o meu da semana já está no congelador 😊

Cuide-se! 🍃